Plan aumento de peso (10 a 65 años)

Medición y seguimiento usando el método ISAK

Se educa al paciente para que comprenda cómo el músculo crece en el cuerpo y cuales son los grupos de alimentos que se deben dar prioridad. Además del por qué hay estancamiento acorde a la rutina o alimentación.

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Descripción del plan

Plan con sesión programada cada mes o mes y medio

En este plan el paciente debe tener un programa de pesas o de ejercicio programado con un profesional para ver resultados más efectivos. Si no tuviera la persona encargada, tenemos opciones a referir. 

El resultado va a depender de la disciplina que el paciente tenga con su rutina de ejercicio, ya que debe ser con ese enfoque y debe de cambiarse cada cierto número de semanas para evitar un estancamiento en el crecimiento. 

También, el resultado depende del tipo de cuerpo que el paciente tenga, ya que según esto, la alimentación es diferente. Los controles van acorde al cambio de rutina. 

Este plan incluye

Esto es lo que analizamos en la consulta

  • Mediciones específicas en 19 zonas corporales con cinta métrica.
  • Análisis del tipo de cuerpo con el sistema ISAk 1. Indica la tendencia del cuerpo para aumentar masa muscular(mesomorfia), aumento de grasa(endomorfia) o delgadez(ectomorfia).
  • Esto también indica % grasa, kg grasa y kg de masa muscular.
  • Toma de 8 pliegues de grasa con cáliper.
  • No se depende de la máquina digital para saber los kg de masa muscular y grasa.
  • Análisis digital.
  • Análisis completo de salud, tratamientos, suplementos, ejercicio, alimentación actual.
  • Educación nutricional de acuerdo a su enfoque.
  • Plan de alimentación personalizado desarrollado con el paciente.
  • Checking list para rendición de cuentas con usted mismo del liquido, ejercicio y comida a cumplir.
  • Lista por grupos de alimentos.
  • Patrón de alimentos con distribución de un día por tiempos de comida.
  • Servicio al cliente por mensajería.
  • Ideas para pedir en restaurante acorde al programa desarrollado
  • Todo es digital.
  • Asesoría para la compra de batidos de proteína, creatina, aminoácidos, bcca, etc, o de manera casera.

Nuestro valor agregado es que gracias a la certificación ISAK, sabremos el potencial que el paciente tiene para su crecimiento muscular y con base a esto tomar decisiones a nivel de rutina y alimentación. 

En los controles se puede observar con exactitud el número de kg de masa muscular que aumentó, además de los kg de grasa y agua. 

Algunos casos de éxito

Antes – Conozca algunos de nuestros pacientes – Después

Beneficios de este programa

  • Cuidamos el ambiente evitando el uso de papel. 
  • El lema es que sea simple, práctico y realista. 
  • La palabra dieta se evita.
  • Desarrollamos juntos su plan de alimentación (no genérico, no prehecho) según su tipo de cuerpo evaluado con la certificación ISAK 1.
  • La medición del % grasa, no se altera con cáliper  al estar con el periodo menstrual.
  • Tenemos profesionales de confianza para el desarrollo de su rutina de entrenamiento, si no tuviera.
  • Asesoría para la ingesta de suplementos. 
  • El servicio es 100% personalizado.
  • Sesiones de 1 a 1.5 hrs para el análisis y desarrollo.
Adquirir programa
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Super recomendado! los planes nutricionales se adaptan a uno de forma tal que, si se puedan cumplir y se tiene siempre acompañamiento, en 3 sesiones con un balance de ejercicio he notado cambios a nivel físico y de salud y como les cuento no he sentido que realizar tanto sacrificio con la comida.

Ivan Molina
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Este 2022 comenzamos el proceso son Dra. Dayana, una excelente profesional, mucho conocimiento científico que da unos resultados a los cuales todos queremos llegar. Si estás pensando en buscar asesoría de un especialista en nutrición, totalmente recomendado

David Moraga
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Gilbert Mesén

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